Celulita, tot ce trebuie si vrei să ştii despre celulita

Celulita 

Reprezinta acumularea de tesut adipos (grasime) subcutanat la nivelul coapselor, soldurilor si feselor. Aceasta conditie este prezenta la majoritatea femeilor. Desi nu esta o conditie medicala serioasa, celulita poate fi inestetica si poate deranja femeia cand poarta pantaloni scurti sau costum de baie.
Multe dintre tratamentele pentru celulita, incluzand masajele si cremele anticelulita, sunt prezentate ca avand rezultate remarcabile. Dar, din pacate, majoritatea acestor tratamente nu sunt atat de eficiente pe cat se prezinta. Deci, ce se poate face?

Semne si simptome

Celulita apare ca o piele cu gropite. Deseori este descrisa "coaja de portocala". Celulita variaza in severitate. Cazurile usoare pot fi observate doar cand pielea este ciupita - gropitele apar cand pielea este prinsa intre degete. In cazurile mai severe pielea arata denivelata, cu "varfuri si vai". Celulita se intalneste mai frecvent in jurul soldurilor si al feselor, dar poate fi gasita si la nivelul sanilor, abdomenului inferior si partea superioara a bratelor.

Cauze

Celulita este cauzata de striurile de tesut conjunctiv care leaga pielea de aponevroza musculara. Aceste striuri strabat hipodermul format din celule adipoase (celule in care se acumuleaza grasimea). Odata cu acumularea adipocitelor, acestea tractioneaza striurile conjunctive si imping pielea. Astfel se creeaza o suprafata neuniforma, denivelata.
Celulita este mult mai frecventa la femei decat la barbati. De fapt, majoritatea femeilor - cel putin opt din zece femei - au un oarecare grad de celulita. Acest lucru se intampla deoarece la femei grasimea se distribuie pe talie, solduri si fese - zonele predilecte pentru celulita. In plus celulita este mai frecventa cu cat se inainteaza in varsta, cand pielea isi mai pierde din elasticitate.
Cresterea in greutate poate face celulita mai evidenta, dar aceasta poate fi prezenta si la persoanele slabe. Are tendinta de a apare la mai multi membri din aceeasi familie, deci factorul genetic este cel mai important.
Alti factori care pot creste riscul de aparitie al celulitei:
- stresul
- stilul de viata inactiv
- utilizarea contraceptivelor hormonale.

Tratament

Scaderea in greutate - prin dieta sanatoasa si exercitiu fizic - este probabil cel mai benefic tratament pentru celulita. Pierderea unor kilograme si intarirea musculaturii picioarelor, coapselor si feselor poate imbunatatii aspectul denivelat al pielii. Beneficiile scaderii ponderale fara alte interventii sunt totusi limitate. Desi celulita va fi mai putin observabila, nu va disparea definitiv.
Probabil cele mai promitatoare terapii medicale sunt laserul si sistemele de radiofrecventa. Sunt disponibile pe piata doua tipuri de aparate de laser sau lumina, pentru tratamentul sigur si eficient al celulitei. Unul dintre sisteme foloseste o combinatie de masaj tisular, radiofrecventa si lumina infrarosie pentru tratarea celulitei. Al doilea sistem combina masajul tisular cu energia unei diode laser. Ambele sisteme ofera imbunatatiri ale aspectului celulitei dupa mai multe saptamani de tratament (2 sedinte pe saptamana). Rezultatele sunt temporare, efectul benefic dureaza pana la 6 luni.
Despre multe dispozitive, produse si creme se spune ca trateaza celulita. Dar aceste afirmatii fie nu sunt sustinute stiintific, fie sunt sustinute cu putine date stiintifice. Daca un tratament pare sa fie eficient si imbunatateste aspectul pielii, cel mai probabil acest efect nu este de lunga durata.
Iata o lista cu produse carora li se face publicitate. De retinut ca acestea nu au fost stiintific dovedite ca fiind eficiente in tratarea celulitei:
- Liposuctie. In timpul acestei interventii, chirurgul introduce un tub subtire sub piele, printr-o incizie foarte mica si apoi aspira adipocitele. Desi prin liposuctie se poate modela corpul, aceasta nu va indeparta celulita si poate face ca celulita sa reapara intr-o forma mai grava.
- Masajul viguros. Unele tratamente anticelulita au la baza conceptul ca masajul viguros va creste fluxul sanguin, va indeparta toxinele si va reduce excesul de lichid in zonele mai frecvent afectate de celulita. O metoda in particular, endermologia, foloseste un aparat de mana care trece pielea printre niste role. Se poate observa o usoare imbunatatire a aspectului pielii dupa acest tratament, dar efectele sunt pe termen scurt.
- Cremele anticelulita. Aceste creme contin o serie de ingrediente, cum ar fi vitamine, minerale, extracte vegetale si antioxidanti si sunt introduse pe piata ca tratamente pentru vindecarea celulitei. Dar nici un studiu nu arata ca aceste creme ar fi eficiente. In unele cazuri, ingredientele acestor creme pot determina reactii alergice sau eruptii cutanate.

 

Scapa de celulita: 7 pasi sa combati coaja de portocala

1. Dieta anticelulitica

Alimentatia este foarte importanta cand ne dorim sa scapam de celulita! Este indicat sa evitati dulciurile, grasimile saturate si hidrogenta si sa consumati in special alimente bogate in fibre si antioxidanti.

2. Programul de miscare

Exercitiile fizice joaca un rol important in detoxifierea generala si locala, accelerand mobilizarea grasimilor si crescand circulatia sangelui in zonele afectate de celulita.

3. Masajul anticelulitic

Masajul anticelulitic este destul de agresiv si se folosesc creme si uleiuri care accelereaza topirea celulitei. Masajul este un tratament focalizat si combinat cu sportul si dieta sanatoasa poate da rezultate destul de bune privind combaterea celulitei.

Puteti apela la un specialist ori puteti folosi chiar aparate de masaj anticelulitic chiar la voi acasa.

Specialistii sustin ca masajul trebuie sa faca parte din rutina zilnica, ca si spalarea pe dinti de exemplu. 

4. Impachetarile anticelulitice

Impachetarile anticelulitice ajuta pielea sa se hraneasca mai bine si contribuie in rpocesul de refacere a retelei de colagen subcutanata.

Impachetarile anticelulitice se pot face cu decoct de flori de soc, cu ceai concentrat de musetel si argila, cu foi de varza murata (mai ales dupa masajul anticelulitic – reduc procesele inflamatorii locale), alge marine etc..

5. Cosmeticele anticelulitice

Folositi ori de cate ori aveti ocazia produse anticelulitice. Desi singure sunt insuficiente pentru a combate coaja de portocala, totusi asociate cu celelalte metode anticelulitice grabesc rezultatele. Puteti utiliza geluri de dus anticelulitice, creme anticelulitice, masti, uleiuri etc.

6. Masaj anticelulitic cu dusul

Este o metoda veche, dar eficienta, de a lupta impotriva celulitei. Setati dusul pentru masaj, apoi alternati apa fierbinte cu apa rece, timp de 5 minute, pe zonele afectate de celulita. Acest masaj se va face zilnic.

7. Odihna

Odihna si relaxarea au efecte detoxifiante si contribuie in procesele de “topire” a celulitei. Stresul este implicat in declansarea unor reactii fizice, dar si comportamentale (alimentatia compulsiva de exemplu) care contribuie la aparitia si mentinerea celulitei.
Este indicat sa adoptati metode antistres si sa nu neglijati orele de odihna pe o perioada lunga de timp.

Cofeina este aliatul in lupta impotriva celulitei

Cum putem combate celulita?

In cazul femeilor, celulita apare indiferent de varsta sau de greutate. Nu trebuie sa fii plinuta pentru a fi afectata de celulita, chiar si femeile slabe sufera de aceasta problema. Slabirea nu presupune automat si scaparea de celulita. Desi s-au scris gramezi de articole legate de cauzele aparitiei celulitei si legate de posibile remedii impotriva acesteia, celulita continua sa existe. De ce? In principal din cauza faptului ca femeile refuza sa invete din sfaturile primite si nu consuma suficiente lichide, combinand alimentatia nesanatoasa cu sedentarismul si stresul zilnic. Pentru a obtine rezultate, femeile ar trebui sa combine dietele cu sportul, cu un consum suficient de lichide, masaj anticelulitic si tratamente medicale anticelulita.
Daca vrei sa scapi de celulita consuma cofeina nu numai dimineata, ci si seara.
Da, cofeina iti vine in ajutor nu numai dimineata, cand sorbind cateva guri de cafea te revigorezi si esti gata sa-ti incepi activitatea, ci si seara, sub forma de tratament anticelulita. Pe piata exista mii de creme care promit combaterea celulitei, insa cele pe baza de cofeina sunt cele mai eficiente.

Ce este cofeina?

Cofeina este o substanta care stimuleaza sistemul nervos si se regaseste in frunzele, semintele si fructele ale aproximativ 100 de plante. Cele mai cunoscute sunt boabele de cafea, boabele de cacao, nucile de cola, fructele guaranei (utilizate in bauturile energizante) si frunzele de ceai.

Cum actioneaza cofeina in anihilarea celulitei?

Nu multi stiu ca celulita afecteaza mai mult decat epiderma, ci si celelalte straturi ale pielii. Astfel, pentru a putea fi inlaturata celulita, este nevoie de ceva care sa patrunda in profuzimea pielii, adica acolo unde s-au format conglomeratele de grasime. In momentul in care a penetrat pielea, cofeina stimuleaza circulatia sangvina si ajuta la topirea efectiva a depunerilor de grasime.
Folosirea cu regularitate a unei astfel de creme, alaturi de dieta si sport vor conduce la reducerea aspectului  de coaja de portocala.
Pe langa cremele pe baza de cofeina, iti poti face peeling pe baza de cofeina, inainte de dus, de minim 2 ori pe saptamana. Pentru a nu cheltui foarte multi bani pe scrub-urile din comert, poti folosi chiar zatul de cafea. Astfel, inlaturi celulele moarte si revitalizezi pielea, redandu-i aspectul catifelat.